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Nouvelle semaine, nouveau chakra !

Nous arrivons aux deux chakras les plus « subtils » mais, pas d’inquiétude : je vais t’en proposer une approche parfaitement pragmatique qui pourra t’être utile au quotidien.

Si tu ne les as pas déjà lus, je t’invite chaleureusement à revenir vers les premiers articles : chakra racine, chakra sacré,

chakra solaire, chakra du coeur, chakra de la gorge (oui, oui, ça en fait de la lecture !!)

Comprendre le nom sanskrit du Chakra du 3ème oeil est déjà une belle porte d’entrée vers un concept qui me tient fort à coeur (et auquel je te recommande vivement d’adhérer) (non, non , je ne te mets aucune pression ^^)

Ajna se compose de A qui signifie Non et Jna : Connaissance.

Il est donc le siège de la non connaissance, ce qui peut sembler étrange mais qui signifie simplement qu’il faut désapprendre pour comprendre réellement.

C’est un message fort qui me fait vibrer !

Désapprendre pour comprendre, déconstruire pour (re)construire. C’est tellement essentiel pour vivre au plus près de notre vérité, ne pas suivre une version unique des faits, celle de nos parents, de l’école, des médias, de nos juges intérieurs.

On peut lier le 3ème œil à l’arcane du Pendu au tarot : il nous invite à voir les choses sous un autre angle, à nous libérer des anciens schémas mentaux et comportements, à mettre en doute tout ce qu’on nous a enseigné jusqu’alors

Avec un 3ème œil actif, nous sommes comme le signe astrologique du Cancer, intuitif, capable de saisir les opportunités au-delà des barrière du mental

Il nous permet de faire face à la vérité, tout en acceptant que celle-ci soit relative. On peut alors comprendre l’Autre, entendre son point de vue, sans nécessairement changer d’avis mais en admettant que d’autres voies sont possibles

Siège de l’intelligence, de la mémoire, du discernement, il se développe au fur et à mesure que notre conscience s’ouvre. Et celle-ci ne risque pas de s’ouvrir si on reste prisonnier d’un narratif unique auquel on adhère par flemme ou soumission

Composé de deux parties complémentaires qui rappellent les hémisphères de notre cerveau, Ajna est lié à notre intelligence mentale/ pragmatique (esprit d’analyse, mémorisation, concentration) et notre intelligence intuitive (créativité, sensibilité)

Il est également lié à l’hypophyse, glande maîtresse qui régénère tout l’organisme. Cette glande, qui pèse moins d’1 gramme, est située à la base du cerveau. C’est elle produit une hormone appelée TSH (Thyroïd Stimulating Hormone), qui donne l’ordre à la thyroïde de produire à son tour les hormones thyroïdiennes T3 et T4. C’est une piste à explorer lorsque l’on souffre de problème de thyroïde (également en lien avec le chakra gorge)

Grâce à lui, on prend conscience que nous avons les réponses en nous (cela ne signifie pas qu’elles vont jaillir par magie… tout l’intérêt de l’introspection et de la thérapie) et que nos erreurs sont des sources d’enseignement

On se débarrasse du filtre des illusions et des conditionnements qui nous contraignent à vivre des situations répétées ou à tout croire sans réfléchir par nous-mêmes

Est-ce que tout cela résonne en toi, par rapport à ce que tu vis/ressens ?

Comment harmoniser Ajna Chakra ?

Le chakra du 3ème nous permet de nous relier à notre intuition et de faire preuve de discernement. De voir derrière les écrans de fumée.

Son maître-verbe est d’ailleurs « Je vois »

Il est nécessaire que notre 6ème chakra soit frétillant pour que le 7ème soit au top. Nous sommes donc invités dès cette « étape » à nous libérer d’un excès de raisonnement et de rigueur

Un 6ème chakra en déséquilibre donnera en effet lieu à une manifestation excessive du mental, un manque de structure, de vision, de réceptivité. On vit alor dans le déni, incapable de faire face à la Vérité. On ne croit pas en notre intuition, on compte sur une « force » extérieure pour nous guider

On peut souffrir de maux de tête réguliers, de douleurs oculaires, d’inflammation chronique des sinus. On est susceptible, limite parano, étroit d’esprit ou, au contraire, on voit du spirituel, des signes, des messages partout. Tout est intellectualiser et on manque de flexibilité

Voici comment alléger tout ça !

Lire de la philosophie, des essais, écouter ou participer à des débats, s’intéresser à d’autres cultures, sortir de son carcan, ôter les œillères sont des activités à pratiquer

Bien sûr, méditer et lire des textes sacrés, s’intéresser aux différentes religions et spiritualité, tout ce qui contribue à ouvrir notre champ de conscience (genre, la sophrologie, Bro’ ^^) sont des pistes très intéressantes

Du côté des huiles essentielles, l’armoise, l’hélicryse italienne, la sauge officinale, l’épinette noire sont mes préférées

Les pierres violette/indigo, l’améthyste, la fluorite violette, la tanzanite…

Les aliments riches en Omega 3, les noix (en forme de cerveau ^^), le saumon, les graines de chia…), les aliments violets, aubergine, chou, raisins, mûres…, le chocolat noir (apport en magnésium et libération de sérotonine = anti-stress)

Le Yoga : posture de l’enfant et dauphin (front au sol), la respiration alternée pour équilibrer les deux hémisphères du cerveau

Prendre le soleil, changer d’itinéraire, d’habitudes ; s’intéresser à ses rêves, observer la flamme d’une bougie

On peut se créer des affirmations : Je fais confiance à mon intuition

Comme toujours, si tu as envie d’aller plus loin ou que tu as besoin de plus de précisions sur certains points, je serais ravie de t’aider. Tu peux me contacter ici, par commentaires, sur instagram ici, ou par mail