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« Qu’est-ce que j’peux faire ?

J’sais pas quoi faire ? »

Je me souviens de mon père me taquinant avec cette ritournelle extraite de Pierrot le fou, quand j’étais petite et que je traînais mon âme en peine.

Même si je ne m’ennuyais jamais vraiment, je traversais parfois des épisodes de désœuvrement !

Aujourd’hui encore, même si j’ai toujours des occupations, il m’arrive d’être dans une sorte d’entre-deux ! J’ai du temps devant moi pour faire quelque chose qui serait vraiment utile à ma journée…

Mais…

J’ai un peu (beaucoup) la flemme.

Et puis parfois, j’ai du temps mais pas une heure non plus !

Je suis sûre que cela t’arrive aussi !

Dans cette situation, on a vite fait de se retrouver à scroller !

Divertissant et super chronophage mais pas vraiment utile.

Ok, ça donne l’impression de se vider le cerveau mais est-ce satisfaisant ?

Utile ne veut pas dire hyper-productif

Mon idée n’est pas de critiquer Internet et les réseaux (mais je te renvoie quand même vers mes deux articles sur l’hyperconnexion et la Detox Digitale).

Je ne prône pas non plus l’hyper-productivité et milite sincèrement pour un mode de vie plus slow.

Chaque minute de notre vie n’a pas à être rentabilisée et optimisée.

Néanmoins, pour ces jours où tu :

* n’es pas fatigué.e (parce que sinon, le repos est toujours prioritaire)

*as du temps mais pas trop (moins d’une heure)

*as un peu la flemme de te bouger

*penses à tellement de choses que tu ne sais même plus par quoi commencer

*as envie d’être efficace et satisfait.e de ta journée, sans pression

*souhaites faire quelque chose de nouveau

*manques d’inspiration

je te propose une liste de 30 choses utiles, satisfaisantes et (parfois) assez cool pour occuper agréablement tes temps morts !

30 choses utiles (et fun) à faire en peu de temps

• Crée une ou des playlists (pour bosser, se détendre, se motiver,…)
• Occupe-toi de tes plantes
• Commence un vision board (rassembler quelques magazines, découper les premières images utiles,…)
• Apprends quelques nouveaux mots dans une langue étrangère qui te fait envie (j’apprends l’islandais avec l’application Bluebird Icelandic). Et cela n’est pas sponsorisé hein !!
• Pratique ton instrument. Même si ce n’est que dix ou quinze minutes, ça compte !!
• Dessine, gribouille, fais quelques croquis
• Colorie un mandala
• Cherche deux ou trois nouvelles recettes à essayer cette semaine
• Programme tes menus de la semaine
• Commence à éplucher tes légumes pour le repas suivant (c’est souvent ce que je fais après être restée longtemps devant l’ordi !)
• Lis quelques pages de ton roman en cours (ce sera beaucoup mieux que de regarder la vie des autres sur Insta et TikTok !)
• Réorganise ton bureau
• Range ton tiroir à bazar dans ta salle de bain (trie tes vernis, ton maquillage,…)
• Si c’est la fin de journée et que tu ne ressors plus, fais ta skincare !

On continue ?!

• Organise ta journée de demain. Quels sont tes trois tâches prioritaires ? Tes deux tâches bonus ? Ta priorité bien-être ?
• Créé ton nouveau tracker d’habitudes (retrouve toutes les infos dans mon Ebook sur l’organisation !!)
• Fais une séance d’étirements (on pense que cela ne sert qu’aux sportif.ves mais c’est faux !)
• Appelle ta grand-mère (ou l’un de tes proches que tu n’as pas appelé depuis longtemps)
• Réponds à ce mail qui traîne depuis des jours en attente de réponse
• Commande cette paire de rideaux (ou autre chose super utile, dont tu repousses sans cesse l’achat !)
• Ecris une carte postale ou une lettre sur du joli papier à l’un de tes proches (Maman, meilleure amie,…)
• Etablis ta nouvelle routine du matin et celle du soir (sur papier, pour plus d’engagement !)
• Télécharge gratuitement et commence à remplir ton carnet de confiance en soi !!
• Pratique quelques exercices de sophrologie.
• Ecris en vrac tout ce qui te passe par la tête et qui t’encombre. Commence par écrire que tu t’ennuies, ou que tu as trop de pensées qui tournent en rond. Puis laisse aller ta plume.
• Prépare-toi une boisson originale. Une eau aromatisée avec des tranches de concombre et de la menthe, ou avec des fruits rouges surgelés. De la fleur d’oranger. Un thé glacé. Un pumpkin spice latte maison !
• Désencombre dix choses en dix minutes ! Super challenge !!
• Réorganise et nettoie ton frigo (ouais, c’est pas fun mais c’est grave satisfaisant !)
• Sors marcher ! Même dix ou quinze minutes autour de ton quartier, c’est super important et bénéfique !
• Médite ! Grâce à une application ou une vidéo Youtube.

J’espère que cette liste de 30 choses utiles (et fun) à faire en peu de temps t’aura aussi fait sourire en mode « aaaah mais ouaiiiiis ! trop bonne idée ! »

Avec Amour,

Emma